【2016年银川消防部队体制改革,消防部队体能训练方案】由27军事网小编为您收集整理，由于2016相关政策还未出台，所以沿用2015年以及之前最新的党政法规。
为努力打造一支实战化训练程度高、综合素质强的队伍，宁夏中卫市消防支队特勤中队以加快推进部队核心战斗力转型升级为切入点，突出实战需求和体质适应各种灭火救援能力，大胆探索实践。连日来，中队全面掀起体适能训练热潮，开创了实战化训练的新模式。
打破常规模式，狠抓组训创新。中队紧盯形势、聚焦实战，成立实战化训练改革小组，率先探索尝试“组训模式”转变，参考外总队《消防员功能性体能训练指导手册》及《中国人民解放军军人体能标准》、《运动训练学》、《体能训练理论与方法》，首次借鉴并引入美国海豹突击队TRX（全身抗阻力锻炼）方法，反复摸索，结合中队战士体质特点，编撰了《消防员体适能训练指导手册》，将“适合消防员实战需求体能训练”引入实战化训练改革中，提升官兵的体能素质和业务能力。
补齐训练短板，操法灵活多变。中队注重传统体能训练与适应性体能训练相融合，对官兵进行多关节、多维度、多系统训练，通过逐人制定“科学测试、训练执行、过程反馈、体能恢复和营养方案”五大流程的个性化套餐，探索创编出“热身、消防器械、徒手力量训练、TRX全身抗阻练习”等别具消防特色的体能训练操。操法借助消防部队训练中常用的轮胎、扩张器、大绳、水带、泡沫桶等器材及新式TRX悬挂吊带、弹力棒、BUSO球等训练器械，全面提高官兵肌肉力量、平衡性、协调性和爆发力，以适应各种灭火、抢险救援等急难险重任务的需要。
深化训练改革，推进创新成果。由于现有的考核标准存在“一刀切”的问题，缺乏对消防员体能、智能、心理素质等综合能力的评价体系。为此，中队紧紧围绕训练计划，不断改变训练思路，创新训练形式，针对官兵体能差异，购买心率表，利用仪器科学测试官兵体质，建立《官兵个人基础训练档案》和《官兵体型档案》，结合力量、速度、耐力、灵敏、柔韧素质5项，根据训练负荷，科学安排训练内容、方法和手段，有针对性开展官兵训练，使不同体能层次的官兵得到系统训练，达到更佳训练效果。
拓展训练场地，创新训练模式。中队依托中卫市腾格里沙漠、香山、寺口子等得天独厚的地形、地貌以及室内训练场馆等设施，逐步拓展训练空间和环境，随时随地开展多种形式的体能训练，部队形成了全天候、全地域的训练模式，极大地激发了官兵训练的积极性和主动性，全面推动了部队战斗力的稳步提升。
加强体能储备，贴近实战练兵。自去年冬训开展以来，中队首次在全区引进体能“冬储”概念，从力量、耐力、速度等方面全面提升官兵综合体能储备，通过热身、动态拉伸、双人配合训练和徒手力量四个环节的训练，着重强调以解决实战中的身心需求为核心，使全身肌肉得到充分活动，有效避免拉伤、扭伤情况的出现，将练兵热情推向高潮。
目前，中队根据训练计划和课程安排，逐步开展“体适能训练”，全面提升部队战斗力，同时，中队正在编制《消防员体适能训练指导手册》，并拍摄制作《体能训练示范片》，拟在单位内部全面推广应用。