墨蓝色的墙面，白色拱形顶装饰的百叶窗与三角形瓦顶房，一派欧洲式的建筑风格。坐落于长沙市城南妙高峰下，西临潺潺流淌的湘江，这便是中国伟人毛泽东的母校——湖南第一师范学校。
走进这座始建于一九一一年、仿造日本青山师范学校的“千年学府、百年师范”，最引人注目的是嵌在大厅右侧红色墙面上的一行苍劲有力的题字：“要做人民的先生，先做人民的学生”。这是一九五0年毛泽东回母校时对师生的勉励。
踏着伟人八十多年前在这里学习、从事革命活动的足迹，学校讲解员肖老师自豪地给记者娓娓道起毛泽东当年在师范求学任教的感人故事。
那是一九一三年春，十九岁的毛泽东以优异成绩考入湖南公立第四师范学校。第二年，第四师范合并于第一师范。五年寒窗苦读后，毛泽东于一九一八年毕业。在求学期间，毛泽东一边刻苦学习，一边利用课余时间和假期进行社会调查;同时创办工人夜校;创建革命团体新民学会;参加政治运动，开展反帝反军阀斗争，成了全校品学兼优、德才兼备的好学生。
正如毛泽东后来回忆所说：“我没有正式进过大学，也没有到外国留过学。我读书最久的地方是湖南第一师范，我的知识、我的学问是在一师打好了基础，一师是个好学校。”而事实上，一师为中国培养了一个伟人，解救了受苦受难的中国老百姓。
肖老师充满敬佩之情地告诉记者，毛泽东在一师不但酷爱学习，也很重视锻炼身体，磨砺意志。每天他早起、睡前总要做一次自己创造的包括手、脚、头部、躯干、拳击和跳跃“六段运动”，并坚持冷水浴。在学校的北隅，记者看到当年毛泽东常年进行冷水浴的水井风采依然。据说，每天黎明，当同学们还在熟睡的时候，毛泽东就带着浴巾来到井旁，用吊桶提水淋在身上，再用浴巾洗擦全身，擦后又淋，直到全身发红发热为止。一年四季从不间断。
学校前边便是湘江，江宽水深，是毛泽东当年经常游泳的场所。他不仅自如地横渡湘江，还能从猴子石游到十华里远的牌楼口去。不仅在夏天游泳，还能在别人穿棉衣的天气里游上三、四十分钟。
此外，毛泽东还经常进行风浴、雨浴、日光浴，并通过野外露宿来锻炼身体和胆量。由于坚持不断地锻炼，毛泽东的体质日益强健，一九三六年他在陕北时曾回忆说：“体育锻炼确实对我有不少的帮助，使我后来南征北战，受益不浅。”
