海豹的上升渠道
在签下成为SEAL的契约后，初选者们将来到新兵训练营。然后他们将会开始著名的BUD/S(基础水下爆破/SEAL)训练——持续数月的痛苦与折磨。如果有哪一个初选者不幸通过了BUD/S，则将开始进行为期三个月的海豹资格训练(SQT)。有些人会由于 糟糕的战术表现而通不过SQT。那些成功拿到他们的海豹三叉戟标志的将会被指派到他们的海豹队伍中去。但并不意味着他们可以躺在荣誉簿上睡大觉。我在215级BUD/S的游泳同伴在他所在的第一个排里被打包扔回了原来所在的舰队里去。在队伍中的每一天你都必须竭尽全力去赢得你的海豹三叉戟。
在海军特种作战人员(SO)成为一个官方的正式海军职位名称(我们称之为海军的定级)之前，我们有一长串的职位名称来赋予已经应征为海豹的人员。我一开始在海军是一名直升机SAR潜水员和声呐操作员(AW)，然后才来到215级BUD/S。
对于潜在的海豹报考者，一个核心事实是：如果你想要行动，真正地去行动起来，然后才能应募而入。军官们通常不会从学校里或者是一直处于同一个操作岗位获得同样的经验的候选者中做出选择(狙击手，赛车驾驶，飞行，毒刺导弹射手，等等等等)。
BUD/S能将人所有的精力都榨干
BUD/S
第一阶段：基础身体训练阶段将持续7周，在体力训练中持续发掘该级成员的水下能力，精神强韧程度，同时持续建立团队合作。每一周，该班级被要求去做比上一周更多的跑步，游泳，以及徒手体操，每个人的表现将会由一个计时的4英里跑来衡量，一个计时越障碍训练场，以及一个计时的两公里游泳。由于它的特殊挑战性需求，很多参选者在第一阶段期间会质疑他们来到BUD/S的决定，大多数人一经要求就会放弃(DOR)。
第二阶段：战斗潜水阶段持续7周。这个阶段教授海豹独有的水下技巧。在这个阶段期间，参选者将成为初级战斗蛙人并学习开式和闭式循环潜水。能成功通过第二阶段的参选者体现出了高水平的水下适应能力，并在充满压力和极其不适的环境下表现出色。在水下无法完全适应的参选者通常需要竭尽全力才能通过。
第三阶段：这个阶段有7周长，包含了基础武器、爆破、地面导航、巡逻、索降、精确射击以及小队战术等训练。下半部分的训练转移到距离科罗纳多岛60英里的圣克利门蒂岛上进行。在岛上本级的参选者将会练习他们在前三个阶段所学习到的技巧。能够成功来到第三阶段的人已经展示出足以让他们成为海豹突击队员的非凡的信仰。他们从BUD/S毕业后即成为特战队员，但距离能戴上海豹三叉戟并成为真正的海豹突击队员还有相当长的路要走。
