SEAL Qualification Training (SQT)
海豹资格训练(SQT)
水下训练中的海豹突击队员。
SQT是设计用于证明参选者拥有核心战术技能，他们将要加入一个海豹排。在毕业之前，参选者将致力于求生、撤离、抵抗，以及逃脱训练。这些中级技能课程让参选者们为他们成为海豹突击队的一员而将要进行的进阶高级训练做好准备。
SQT包含：
武器训练
小队战术
陆上导航
爆破
寒冷训练
医疗技巧
海岸行动技巧
在努力毕业的同时，参选者也要关注SERE训练：
Survival
Evasion
Resistance
Escape
生存
逃生
反抗
逃脱
SQT训练将同时使得参选者在以下方面取得资格：
自由跳伞
高开低跳(HALO)
高开高跳(HAHO)
通过以上的指定训练之后，新兵们将会收到他们的海豹三叉戟，意味着他们成为了一名海豹突击队员。随后他们将会被指派到一支海豹突击队，并开始为他们的第一次部署进行准备。
现代海豹训练的一些事实
就像Jack Murphy早先指出的那样，大多数海豹并没有像其他特种单位选拔中所体现出来的普通士兵的基本作战技能。他们的参选者通常年纪更大一点，并更成熟。
关于年长或是年轻的参选者的选拔方式都能轻易地让人们产生争论——两者各有其优势。公认的是，比起海豹来说，其他特战分支选拔的年轻人员乃基础训练方面有主要的优势。但公正而言，海豹队员具有更快的学习能力以及对于知识及训练更加不懈的追求热忱，同时也能迅速弥补某些方面缺陷。但Jack指出，有一些方面是极难弥补的;海豹队员对于一些东西并不关注。我在我的第一本书"The Red Circle."里谈到了这些问题。
2012年的海豹们(他们已经憋足了劲)在执行海际任务时已经远远落在了后面。特战团体已经追赶上来了，但我们应该一直在领先者中居于前列，更领先一步——而不是玩你追我赶的游戏。
海豹突击队员与海豹人员输送艇
几年之前McRaven上将就已经正确地指出，海豹的方向应该转回到正确的方向，也就是朝着水际任务方面前进。但装备并不能满足新的训练需求。当一支现代海豹突击队与他们的潜水装备在一起时就像是库斯托博物馆中的展品(一个致力于历史潜水装备搜集的博物馆)(要是没理解我的话，就从二冲程的舷外发动机和笨重的橡皮艇开始展开想象)。
“我们的一些伙伴们拥有的装备，坦率来说，比我们的要好，因为我们把十年的战斗精力投在了在岸上作战中。”Pybus(海豹突击队)上将。
在特种作战中成为一名职业军官从来都不是容易的事，直到2001年的911恐怖袭击事件发生后，全新的Force 21公司的组建为潜在的装备需求增长打开了一扇新的大门。在911事件之前，大多数(并非全部)聪明的NSW海豹军官将自己的军衔冲到了尉级的0-3，达到了特种作战人员的最高等级但任何的升迁机会都被突然地打断了。很多优秀的军官因为这个原因放弃了他们的职业生涯。
